Envidio a la gente que se duerme apenas apoya la cabeza en la almohada, creo que por eso a Lucía le di ese "superpoder".
Porque aplica como superpoder, ¿no?
Excepto aquellos que nunca padecieron insomnio, el resto puede entenderme.
La mente se pone a hacer volteretas y de descansar, ni hablemos.
¿Quién no probó las "recetas" que encontró en internet para dormir "rápido"?
Acostarte con medias, levantarte cuando te desvelás, enfriar la habitación, ducharte, tomar algo caliente etc, etc...
Queda claro que no me refiero a las prescripciones médicas.
Llega un momento en el que contar ovejas queda descartado, la respiración consciente también.
Alguna vez leí que servía quedarse cual momia... por treinta minutos.
No sé si resultará, porque lo de estar quieta no me sale demasiado bien.
Escribir por un tiempo funcionó, pero por la regla de "cero pantallas una hora antes de dormir" lo descarté.
Un poco por eso y otro poco porque escribir me funcionaba hasta que los personajes querían hacer su voluntad y tampoco podía desconectar.
A todo esto: el kindle no aplica como pantalla porque no tiene luz incorporada.
Sí, esta aclaración va para vos.
Y llegamos a lo que me está resultando últimamente.
Imaginar mi casa ideal.
Toda: desde distribución, las medidas, el color de la puerta de entrada, el piso, las paredes, el techo, el espejo y el perchero.
Día tras día voy visualizando ambiente por ambiente.
En algún momento la mente se vacía.
Y pum.
Me duermo.
Llega un momento en el que finalmente me duermo.
Si querés probar, adelante.
¡Ojalá te funcione también!
Buen domingo.
